jóga

Jógaoktatóként nagyon fontosnak tartom, hogy a hozzánk érkező, gyakorolni kívánó emberek olyan élményt kapjanak, ami valóban segít nekik a harmóniához vezető úton, ahol a jóga pusztán eszköz. A jóga fizikumunkra gyakorolt vitathatatlan hatását a tudatos légzéssel és az ászanák pontos végzésével érhetjük el, így minden jógaórát légzéstudatosítással kezdünk. A hagyományos jógaórán szanszkritul hangzanak el az ászanák nevei, ezzel is segítve a befelé figyelést, a meditációt. A nálunk gyakorolt Yoga Flow „egy dinamikus sorozat, melyben az astanga vinyásza jóga meditációs technikáit és egyes ászanáit is alkalmazzuk”.

Amire a foglalkozáson szükséged lesz: kényelmes, de nem túl lenge öltözék és egy kis törülköző; akinek van, hozhat saját jógamatracot is

Fontos: a jógaóra előtt legalább egy, de inkább két órával már ne együnk!

Forrás: Muditayoga, Czapári Edit

Foglalkozást vezeti:
Gulyásné Szénási Zsuzsanna

Időpont: szervezés alatt

Ár: 3.000 Ft/alkalom

Kérjük, részvételi szándékát mindenki előre jelezze, mert férőhelyeink száma véges.

©2021 – Lajtorja Tehetséggondozó- és Fejlesztőház